Yoga

Yoga ist sehr vielfältig und umfasst einiges mehr als nur anmutige Bewegungen und die Förderung deiner Fitness und Gesundheit.

Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet “Einheit, Harmonie” und Yoga bewirkt in erster Linie eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sanfte Musik unterstützt diese Wirkungen. Somit führt Yoga zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos. Mit Yoga kann die Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie bei dir gesteigert werden.

Yoga tut gut, macht Spaß, fördert die Gesundheit und gilt deswegen auch als eines der besten “Mittel” der Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich leichter, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem gestärkt. Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration.

Erfahre selbst wie Yoga bei dir wirkt, indem du es einfach einmal ausprobierst.